|
Atelier
Rythme de vie et énergieTrouver son rythme de vie pour équilibrer son énergie
|
|
Cet atelier vous propose de vous organiser en conscience pour vous épanouir professionnellement et personnellement. Les athlètes l'ont compris depuis longtemps. La performance des athlètes de haut de niveau repose en grande partie sur leur capacité à gérer efficacement leur énergie. Ils savent alterner des phases de préparation, de pic de performance et de récupération. Comme un athlète, vous avez des pics de performance au travail et des moments de récupération. A vous d’en faire autant pour équilibrer avec sérénité vos résultats (efficience et efficacité), l'équilibre social et son énergie !
- Comment gérer mon énergie quand la surcharge de travail est trop importante ?
- Quel est mon rythme de vie, mon horloge interne ?
- Comment organiser ma vie ?
- Comment allier temps pour soi, la famille, les amis et le travail ?
- Comment préserver son énergie de vie ?
- ...
- Explorer l'équilibre entre l'efficience, l'efficacité, l'équilibre social et notre énergie.
Plus d'informationsContactez nous à letempsdescauseries@gmail.com
|
Formateurs possiblesLefevre Anne-Françoise
|
Durée2 jours
Prochaine date : Agenda |