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Atelier
Rythme de vie et énergieTrouver son rythme de vie pour équilibrer son énergie
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Cet atelier vous propose de vous organiser en conscience pour vous épanouir professionnellement et personnellement. Les athlètes l'ont compris depuis longtemps. La performance des athlètes de haut de niveau repose en grande partie sur leur capacité à gérer efficacement leur énergie. Ils savent alterner des phases de préparation, de pic de performance et de récupération. Comme un athlète, vous avez des pics de performance au travail et des moments de récupération. A vous d’en faire autant pour équilibrer avec sérénité vos résultats (efficience et efficacité), l'équilibre vie privée et professionnelle et son énergie !
- Comment gérer mon énergie quand la surcharge de travail est trop importante ?
- Comment mobiliser mon énergie pour atteindre mes objectifs ?
- Comment organiser mes priorités dans ma vie ?
- Comment équilibrer ma vie privée et professionnelle ?
- Comment tendre vers une gestion du temps organisée ?
- Comment aménager des temps de repos ?
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- acquérir les indispensables du time management
- Maîtriser votre agenda, vos rendez-vous, vos e-mails, ...
- Créer un horaire structuré et efficace et mettre des priorités
- Minimiser la perte de temps
- Trouver plus d'équilibre dans votre vie privée et professionnel
- Utiliser votre énergie à bon escient
- Comprendre et agir sur la procrastination
Plus d'informationsContactez nous à letempsdescauseries@gmail.com
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Formateurs possiblesLefevre Anne-Françoise
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Durée2 jours
Prochaine date : Agenda |